ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა

უძველესი დროიდან, ადამიანები გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები მოშორების დაავადებები, მოვლა, ჯანმრთელობა, კარგად ყოფნა. პოპულარული ყველა სახის რეცეპტები და როდესაც ქალს ეძებს გზა წონაში. ეს პრობლემა დაეხმარება გაუმკლავდეს სპეციალური სასმელი, დაბალანსებული, ან ხანგრძლივი მარხვა, დაბანა. ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა ხელს შეუწყობს, რათა პროცესი დაკარგვის ჭარბი წონა არის მარტივი და ეფექტური. გამოყენებით ეფექტური რეცეპტი, იგი შეძლებს სწრაფად მივაღწიოთ შედეგს.

диета1

რა დალევა წონის დაკარგვა?

ბევრი გოგო ვიცი, რომ რეგულარული სასმელი წყალი – ფონდი ნებისმიერი დიეტა და ერთ-ერთი ძირითადი პრინციპების ჯანსაღი დიეტა. ყოველდღე თქვენ უნდა საზრდოობს თქვენი სხეულის სუფთა, გაფილტრული წყალი – მინიმუმ ნახევარი ლიტრი დღეში. ეს დაეხმარება ამოიღონ ტოქსინები, ასუფთავებს ნაწლავის, დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესების აწარმოოს შარდმდენი ეფექტი, მადის შემცირება. მაგრამ არა მხოლოდ ჩვეულებრივი სითხე ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. არსებობს სპეციალური სასმელები, რომ პროცესი უფრო სწრაფად, ეხმარება ბრძოლის კილო. რა დალევა ხალხური საშუალება წონის დაკარგვა?

არყის წვენი. პოპულარობა ამ ხალხური საშუალება, რადგან, მისი უჩვეულო გემოს და სასარგებლო თვისებები. ხალხი დიდი ხანია დანაღმული გაზაფხულზე, წვენის და არყის ხეები, იმიტომ, რომ ამ ხის ფესვები ისე ღრმად, რომ ისინი არ აღიქვას მავნე ნივთიერებების ნიადაგის, რომელიც უფრო ახლოს ზედაპირზე. უნდა ვსვავ წვენი დაუყოვნებლივ მოსავალი, მას შემდეგ, რაც რამდენიმე დღის შენახვის არყის თხევადი ხდება მავნე. დღეს თქვენ უნდა ვსვავ ერთი დიდი კოვზი, ხანგრძლივობა თვეში. ეს ხალხური საშუალება დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.

შვრიის ფაფა ჟელე. შვრია ხელს უწყობს სხეულის ამოიღონ ტოქსინები, ვიდრე აუმჯობესებს მდგომარეობას, კანის, ფრჩხილების, თმის, ასევე ეხმარება განახლების სისხლის უჯრედები. გამწმენდი კუჭის და ნაწლავების დახმარებით ეს ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. გარდა ამისა, შვრიის შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, განსაკუთრებით აუცილებელია მაშინ, როდესაც დიეტა. როგორ უნდა მოამზადოს: აურიეთ თასი მუჭა შვრიის, შავი ქლიავი, გახეხილი ჭარხალი. დაასხით ორი ლიტრი მდუღარე წყალი, მოვხარშოთ კვარტალში საათობრივად. ერთი ჭიქა რძე (ან მეტი) სასმელი ძილის საათით. შეამოწმეთ სხვა რეცეპტი, თუ როგორ უნდა საზ შვრიის smoothie.

ნაყენი საწყისი ქერქი ფრანგულას. ფრანგულას არის ბუნებრივი სუფთა ორგანოს, აქვს საფაღარათო ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს სწრაფი მოცილება განავლის, პერისტალტიკის მსხვილი ნაწლავის, როდესაც ის მიიღო გაძლიერებული. დიდი პლუსია გამოყენების ამ decoction არის, რომ ხალხური წამალია სწრაფი წონის დაკარგვა, და არც უარყოფითი ეფექტი, ლორწოვანი გარსების, შინაგანი ორგანოების. კოვზი ქერქი, დაასხით 150 მლ მდუღარე წყალი, დატოვეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. სასმელი საინფუზიო ძილის წინ თვის.

საინფუზიო ფოთლები ალუბლის და ცაცხვი. ეს ბულიონი ხელს უწყობს წონის დაკარგვა, ეხმარება გაწმენდის ორგანოს. მომზადება ეს საშუალება, მიიღოს ერთი ნაწილი საერთო St. John ' s wort, milk Thistle, ალუბლის ფოთლები, და ორ ნაწილად ცაცხვის ყვავილები. კოვზი ნარევს დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, დატოვეთ ღამით. ეს არის რეკომენდირებული, რათა შეაგროვოს ხალხური საშუალებები ნახევარი საათის შემდეგ კვება (სამჯერ დღეში) ერთი მესამედი ჭიქა. თუ ჩანართი ნაყენი, მას ექნება უფრო და საფაღარათო ეფექტი.

диета2

ეფექტური ხალხური რეცეპტები for წონა დაკარგვა

გამოყენების ტრადიციული რეცეპტები ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ხელს შეუწყობს სამართლიანი sex, რათა სწრაფად მივაღწიოთ შედეგს დაკარგვის წონა. გოგონა, შეგიძლიათ სცადოთ დიეტა გამოყენებით მხოლოდ ბუნებრივი კომპონენტების, ან დააკავშიროთ სათანადო დიეტა რამოდენიმე საშუალო სასმელების ან საკვები. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ ზომიერი ფიზიკური საქმიანობა, რომელიც დაეხმარება სხეულის პირიქით უნდა გამოიყურებოდეს ჯდება და მიმზიდველი. ქვემოთ შეგიძლიათ წაიკითხოთ რეცეპტი ხალხური საშუალებები, ხელშეწყობა ეფექტური წონის დაკარგვა.

იმას ნიშნავს, წვა მუცლის ქონი

Fat, რომ, როგორც ჩანს, მუცლის არის პრობლემა ბევრ ქალები. ეს განსაკუთრებით ეხება მფლობელები ვაშლის ფორმის. მათი სხეული ისე წარმოადგენდა, რომ ზედმეტი წონა პირველ რიგში, გარშემო წელის. მოშორება რამდენიმე სანტიმეტრი მუცლის დაეხმარება სპეციალური რეცეპტი, რომელიც დაეხმარება დააჩქაროს მეტაბოლიზმი, შეავსოთ სხეულის ვიტამინებს, ამოიღონ ტოქსინები და მავნე ნივთიერებები, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს ნორმალური ფუნქციონირება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. რა უნდა მიიღოს ხალხური წამალია სწრაფი წონის დაკარგვა?

წიწიბურა. Grits დაეხმარება ნებისმიერ გოგონას მოშორება მუცლის ქონი თუ დიეტა გამოყენება ამ სასარგებლო პროდუქტის შესახებ. იმის გამო, რომ ჩართვის დიეტა წიწიბურას არის ცვლას, გამწმენდი ორგანოს ტოქსინები, ეს ხდება ბევრად უკეთესი ზოგადი მდგომარეობა, კანის, თმის. დიეტა მოიცავს გამოყენება მხოლოდ წიწიბურა შეუზღუდავი რაოდენობით. როგორ საზ წიწიბურა: ღამით, დაასხით ერთი ჭიქა სუფთა მარცვალი მდუღარე წყალი. მეორე დღეს, ჭამა მცირე ნაწილი. გარკვეული რეკომენდაციები, რომ ხალხის საშუალება:

  • ამ დროს დიეტა თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ცხიმიანი, მარილიანი, შემწვარი. რათა ღირს და სანელებლები. შაქრის ასევე აუცილებლად გამოირიცხება.
  • თქვენ უნდა ყოველდღე უამრავი სასმელი სუფთა წყალი, სასურველია, უარი თქვას ჩაი, ყავა არის საჭირო.
  • ბოლო დროს, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა რამდენიმე საათით ადრე bedtime.

ხალხის დიეტა. ეს მეთოდი წონის დაკარგვა მოიცავს მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვა. საკვები არ უნდა დაექვემდებაროს სერიოზული სითბოს მკურნალობა. დიეტა უნდა დაერთოს ასეთი ხილი, როგორც ანანასი, blueberries, გრეიფრუტი. დაგეხმარებათ წონაში ყოველდღიური მოხმარების კოჭას ჩაი. ყოველდღე თქვენ უნდა შეავსოს, დიეტა, კალორია, რომელიც შეიძლება მიღებული მარცვლეული: ყავისფერი ბრინჯი, შვრიის, ჭვავის პური. როგორც ცილოვანი საკვები შესაფერისი თევზი, მოხარშული ხორცი, მოხარშული კვერცხი.

диета3

შარდმდენები for წონა დაკარგვა

ხშირად წონაში ხდება, რადგან ზედმეტი სითხის დაგროვება ორგანიზმში. ეს ეფექტი ზოგჯერ თან ახლავს ადამიანი, თირკმლის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. უნდა აღინიშნოს, რომ ჯანმრთელი ადამიანები იღებენ დიურეტიკებს უნდა შეზღუდული რაოდენობით, ისე, რომ არ დაკარგოს წყალი აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირების სხეული და არ შეუშალოს ბალანსი ნივთიერებები. მიღება ხალხური საშუალებები, შარდმდენი, შეიძლება მოხდეს რამდენიმე დღე კვირაში, ან ყოველდღე მოკლე დროში. რა ბუნებრივი შარდმდენები დახმარება წონის დაკარგვა?

ნაყენი, კამა, ოხრახუში და გვირილა. ნარევი ეს მწვანილი მიხედვით, ტრადიციული რეცეპტი, ხელს უწყობს სწრაფად მოიტანს თხევადი მაგრამ იმისათვის, რომ ეს ხალხური წამალია, თქვენ უნდა ყურადღებით. ნებისმიერ შემთხვევაში არ შეიძლება თვითნებურად დოზის გაზრდა, მას შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი ზეგავლენა სხეულზე. Mix კოვზი მშრალი ოხრახუში და გვირილის ყვავილები, დაამატეთ ორი S. L. დაჭრილი კამა. ერთი კოვზი brew ფინჯანი მდუღარე წყალი, თერმოსი და მოდით დავდგეთ დილამდე. მიიღეთ დღეში ნახევარი საათის შემდეგ ჭამა. დაიბანეთ ქვემოთ კვება, სასმელი შეუძლებელია.

მწვანე ჩაი. ცნობილია, რომ კარგი მწვანე ჩაი ამაგრებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს განწყობას და საერთო სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულის. მიიღოს slimming ეფექტი, ეს სასმელი, თქვენ გჭირდებათ დღეში ვსვავ რამდენიმე ჭიქა ჩაი. უნდა აღინიშნოს, რომ ტემპერატურა მწიფდება არ უნდა აღემატებოდეს ოთხმოცი-ხუთი გრადუსი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბენეფიციარი ეფექტი ნაკლები იქნება. ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს სწრაფი მოცილება სითხე, ცხიმის წვა. სასმელი მწვანე ჩაი არის აუცილებელი ამისთვის ათი, ოცი წუთის განმავლობაში, სანამ კერძები.

ვაშლი, გოგრა და ქიშმიშით. ეს სასარგებლო ნარევი for წონა დაკარგვა ამშვიდებს შეშუპებას, ხსნის ტოქსინები, ამცირებს მავნე ქოლესტერინის ორგანო. მომზადება დადასტურებული წამალია სწრაფი წონის დაკარგვა, თქვენ უნდა კილოგრამი გოგრა, ზოგიერთი ქიშმიშით და სამი მჟავე ვაშლი. პროდუქტები, რომლებიც საგულდაგულოდ გარეცხილი, მაშინ გოგრა ვაშლი გაანადგურა. მზად ხალხური საშუალება დასძინა ზოგიერთი ქიშმიშით. ეს ნარევი უნდა იქნას მიღებული, სანამ კერძები თანხის სამი tablespoons.

კოქტეილის კიტრი და ნიახური. ამ ორი პროდუქციის საწყობი, ვიტამინები და მინერალები, ასევე მათ ხელი შეუწყოს ექსკრეცია შარდში სხეულიდან. მოამზადოს ხალხური საშუალებები, გასახდომი, თქვენ უნდა ერთი კიტრი, სამი საშუალო pods ნიახური. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს ყურადღებით ადგილზე გამოყენებით ბლენდერში, შეურიეთ სქელი ნარევი სუფთა, გაფილტრული წყალი, და შემდეგ მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ოთხჯერ.

диета4

გზები, რათა წონაში სახლში

ღვიძლის პირობები შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ კომბინაცია კარგი კვება, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა. ნამდვილად ყოველდღიური მოხმარება დიდი რაოდენობით სითხე. ხალხური საშუალებები, რათა დაეხმაროს, წონის დასაკარგავად, არ არის მხოლოდ შემოიფარგლება რეცეპტები. დახმარება მოშორების ჭარბი წონა სპეციალური აბაზანები გამოყენებით სხვადასხვა მწვანილი. რა გოგო შეიძლება მათ მიღებაზე?

აბაზანა mat'-მე-machehoi. ეს სასარგებლო ხალხური საშუალება, რათა დაეხმაროს გოგონას თავი დაეღწია კანის პრობლემები, ამოიღონ ტოქსინები, გააუმჯობესოს მდგომარეობა, ფორებს, ასუფთავებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ჭარბი ცხიმი. თუ სასურველი, უფრო სამართლიან სქესის შეგიძლიათ დაამატოთ აბანო არის ცოტა კალენდულას უფრო ეფექტური წონის დაკარგვა.

ნარევი psyllium, ორეგანო, არყის ხის ფოთლები. დასძინა, რომ ეს მწვანილი აბანო საშუალებას ორგანოს, რათა უფრო ეფექტურად გამოვიდეს თხევადი, გარდა ამისა, მათ გაუმჯობესებას, კანის, თმის. ადრე ამ ხალხური საშუალება თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს ან დამოუკიდებლად შემოწმდება ალერგიის.

ეფექტური ხალხური საშუალებები მოემსახურება, როგორც სამარხვო დღის განმავლობაში, რომლის დროსაც ნებადართულია მხოლოდ ერთი პროდუქტი. ეს შეიძლება იყოს სასმელი, ხილის ან ბოსტნეულის. მაგალითები დიეტის პროდუქცია, რომელიც დაეხმარება მივაღწიოთ ხელშესახები შედეგები დაკარგვის წონა:

  1. იოგურტი. დღეს თქვენ უნდა ვსვავ დაახლოებით ერთი და ნახევარი ლიტრი მეშვეობით იგივე ხარვეზები. საერთო უნდა ჰქონდეს ექვსი მიღებას.
  2. ყველი. დაშვებული ჭამა ოთხი ასეული გრამი პროდუქტი, დაყოფილია ოთხ დოზით. პროცენტული მსუქანი უნდა იყოს მინიმალური.
  3. "შავი ქლიავი. 500 გრამი პროდუქტის არბილებს წყალში, შემდეგ მოიხმარენ ასი გრამი თანაბარი ინტერვალით დრო.
  4. კიტრი. შეიძინეთ კილო და ორასი გრამი კიტრი, ჭამა მთელი დღის განმავლობაში. ეს არის მიზანშეწონილი მოიხმარენ ექვსი პორცია. დიეტა შეიძლება დაერთოს მცირე რაოდენობით მოხარშული ხორცი, საღამოს.

диета5

დიეტა სწრაფი წონის დაკარგვა მენოპაუზის

შეჩერებას, მენსტრუალური ციკლის უსიამოვნო პერიოდს ქალის ცხოვრებაში, რომელიც ხშირად თან ახლავს მძიმე წონაში. ეს არის იმის გამო, ნელი მეტაბოლიზმის, შემცირება აქტიური მუშაობა საკვერცხეები. რეკომენდაციები:

  1. ხალხური საშუალებები ზემოთ აღწერილი ხელს შეუწყობს სამართლიანი sex დაკარგვის წონა, სხეულის გაკაჟება.
  2. როდესაც გეგმავენ დიეტა მენოპაუზის, თქვენ უნდა განიხილოს ყველა იმ პრინციპების ჯანსაღი ჭამა. წონა დაკარგვა უნდა თქვას, ცხიმოვანი, ტკბილი, მარილიანი.
  3. პერიოდულად, ქალს შეიძლება შეიცავდეს დიეტა სხვადასხვა ხალხის თანხები – მაგალითად, ჯანმრთელი სასმელი.
  4. დააკავშიროთ სწორი კვება აუცილებელია ვარჯიში, თუნდაც მცირე ან დიეტა და ხალხური საშუალებები არ ექნება ეფექტი. ჰარმონია ხელს შეუწყობს ყოველდღიური დილის ვარჯიში, წონის დაკარგვა, ვიზიტებს აუზი, ხშირი დადის. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება, სჯერა საკუთარი თავისა.
  5. ქალებს მენოპაუზის დროს შეუძლია მიმართოს ხალხური საშუალებები, რომელიც არ ეხება საკვები – მაგალითად, მომზადდეს სპეციალური აბანო ან საუნა, თუ ჯანმრთელობა იძლევა.

ხალხური საშუალებები, რომლებიც იდეალურია როგორც დამატებითი დახმარება წონის დაკარგვა. დროს მათი გამოყენება ქალს აუცილებლად უნდა იზრუნოს საკუთარ თავს: ჭამა უფლება, ნუ ვარჯიში და სხეულის გაკაჟება. ბუნებრივი, ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ თქვენ უკეთესად, უფრო სწრაფად, რათა მივაღწიოთ სასურველ წონის დაკარგვა, უზრუნველყოფს ვიტამინი მხარდაჭერა სხეულის სამართლიანი sex.