ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა

ბრძოლა overweight ყველა საშუალება კარგია. იმისათვის, რომ იპოვოს ჰარმონია, ქალი და მამაკაცი ზის დიეტის, სასმელი სპეციალური აბი და დამატებების სპორტული. ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა მეორადი ადამიანები, რომლებიც წონაში, როგორც ხშირად, როგორც ყველა სხვა მეთოდები. ისინი მოქმედებენ ეფექტურად, და არ აქვს უკუჩვენებები და არ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

შესახებ მთავარი მეთოდები

ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა არ მხოლოდ ბრძოლა ჭარბი წონის, არამედ სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ბუნებრივი და ჯანსაღი. ესენია:

• მცენარეული ჩაი, ნახარშები და ინფუზიის; • დაასრულა; აბაზანები; • ნატურალური წვენები; • ბუნებრივი პროდუქტები, დაჩქარება მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმის დაკარგვას.

გამოყენების ტრადიციული მეთოდები წონის დაკარგვა, არ უნდა ველოდოთ, სწრაფი შედეგი. კარგავს წონა ამით ნელა, მაგრამ მნიშვნელოვნად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, კანი ხდება ელასტიური. თუ გსურთ ამოიღონ დიდი რაოდენობით ფუნტი, მაგრამ ეს მეთოდები წონის დაკარგვა უნდა იყოს გამოყენებული ერთად დიეტა და ვარჯიში.

მწვანილი იძენს-ჰარმონია

похуд1

ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები წონის დაკარგვა არის სამკურნალო მცენარეები. წონის დაკარგვა სასმელი სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, ნაყენი და ჩაი, რომელიც შეიძლება შედგებოდეს ერთი კულტურის, და ნარევის მცენარეული კომპონენტები. მწვანილი for წონა დაკარგვა არის რამდენიმე კატეგორიად იყოფა, რომლებიც:

შარდმდენები. ესენია გვირილა, შვიტას, ოროვანდის, მოცვის ფოთოლი, plantain, UVA URSI, URSI, ვარდკაჭაჭა და სხვა მრავალი. ამ ბალახების ამოიღონ სითხის სხეულის, ამოიღონ მავნე ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენს წონის დაკარგვა. ხანგრძლივი დროის ამ მწვანილი არ შეიძლება იყოს გამოყენებული, როგორც დიდი სითხის დაკარგვა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, დესტაბილიზაცია ფუნქციები თირკმლის სისტემა, გამოიწვიოს დიარეა და ცუდი ჯანმრთელობა. უარყოფით გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევას. • საფაღარათო საშუალებები. მცენარეები ეს კატეგორია მოიცავს ჭინჭრის, Senna, ანისული, ფრანგულას ქერქი, ძირტკბილას ფესვი, ფრანგულას, სამყურა. მწვანილი აქვს დადებითი ეფექტი პერისტალტიკას, არეგულირებს ნაწლავის აქტიურობა, დახმარება გაწმენდის. დიდი ხანია იყენებენ მათ, როგორც ეს შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი შეკრულობა და დეჰიდრატაცია. • Zhelchegonnyie. ეს კატეგორია მწვანილი ხშირად გამოიყენება წონის დაკარგვა. ეს მოიცავს tansy, bessmertnik, სიმინდის აბრეშუმის, dandelion, milk Thistle, კოწახური, volodushka. ეს მცენარეები მოქმედებს ლიპიდების ჟანგვის, რამაც მსუქანი უნდა იყოს, უკეთ შეიწოვება. შემომავალი fat არის მოაქცია შევიდა და ენერგია არ არის საკმარისი დრო, რომ დასახლდნენ სხეულზე. ბალახები სტაბილიზაციას წარმოების ნაღვლის და მისი ექსკრეცია. დადებითად იმოქმედებს ფუნქციონირების ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის. • აღსაკვეთად მადას. ეს მცენარეული მედიკამენტების დიდი ხანია წარმატებით გამოიყენება წონის დაკარგვა. ესენია სელის თესლი, ანჟელიკა, ტუხტის ფესვი, ზღვის მცენარეების. მათ მომზადება ნახარშები, ჩაი და ინფუზიის. მათი პროგრამა პირი ჭამა ნაკლები, რის შედეგადაც მცირდება წონა. მწვანილი შექმნა ცრუ გრძნობა სისრულეს, ამცირებს შიმშილის. • დამამშვიდებელი. ამ ბალახების ეფექტურია იმ შემთხვევაში, თუ წონის მომატება, იმის გამო, სტრესი, დეპრესია, დაკავშირებით, რომელიც პირი იწყება ჭამა ბევრი. ამ შემთხვევაში, მონაცემთა მიღება მცენარეებს იქნება მშვიდი პირი და თავიდან ზედმეტი კვება. ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა უნდა იყოს გამოყენებული გონივრულად და მხოლოდ მას შემდეგ, კონსულტაცია თქვენს ექიმს, რადგან ბევრი მათგანი აქვს უკუჩვენებები.

ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა უნდა იყოს გამოყენებული გონივრულად და მხოლოდ მას შემდეგ, კონსულტაცია თქვენს ექიმს, რადგან ბევრი მათგანი აქვს უკუჩვენებები.

მცენარეული რეცეპტები

похуд2

როგორც წესი, ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა გულისხმობს მცენარეული მასალები. გზები გამოიყენოს მწვანილი for წონა დაკარგვა არის ბევრი, ქვემოთ მოცემულია რეცეპტები-ერთი ყველაზე ეფექტური concoctions:

Decoction სიმინდის ryilec. იმისათვის, რომ ეს მიიღეთ 15 გრამი სიმინდის ryilec და დაასხით მათ ერთად მდუღარე წყალში (250 გ). ინგრედიენტები განთავსებული წყლის აბაზანა და იმედი ქვემოთ 20 წუთი. ბულიონი დაძაბულობა და მიიღოს, სანამ კერძები სამი tablespoons. • A ბულიონი ფრანგულას. კოვზი ფრანგულას ქერქი, დაასხით 150 გრ წყალი. ბალახის განთავსებულია გაზქურა და მოვხარშოთ, ნახევარი საათით. მას შემდეგ, რაც ამ ბულიონი უნდა infuse, მაშინ დაძაბულობა და მიიღეთ სუფრის კოვზი ღამით. Cascara Sagrada არეგულირებს ნაწლავის ფუნქციას, ხელს უწყობს მისი გასუფთავების. მოქმედებს, ნაზად და არ გამოიწვიოს გაღიზიანება, ნაწლავების და კუჭის. • Flaxseed საინფუზიო. მოამზადოს იგი, სელის თესლი, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. განათავსეთ პატარა ცეცხლი, სადაც დგას ოცდაათი წუთის განმავლობაში. შედეგად თანხის საინფუზიო დაყოფილია სამ ნაწილად, რომელიც მიიღეთ დღეში სამჯერ, ადრე კვება. • მცენარეული ბულიონი. მომზადება დასჭირდება dandelion ფესვები და კამის თესლი 15 გ. რჩეულებში კოვზი პიტნა და ფრანგულას (60 გრ). მცენარეული ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. სასმელი decoction ცარიელი კუჭის ოცი წუთით ადრე კვება. • ინფუზია და thyme. კოვზი კვლიავი თესლი, დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. კონტეინერი მჭიდროდ დახურვა სახურავი, შემაჯამებელი და დატოვე infuse. საინფუზიო არის გაფილტრული, იყოფა ოთხ ნაწილად და სასმელი დღის განმავლობაში. • Decoction mat'-მე-machehi და არყი. მომზადება ბულიონი მიიღოს 20 გრამი დედა და დედინაცვალი, და ტოვებს არყი. ისინი დაამატოთ ფოთლები BlackBerry, თანხის 100 გ მცენარეული ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი და დალიეთ დილით, უზმოზე. ეს ინსტრუმენტი ამცირებს მადას.

ყოველ ბალახს გამოიყენება ბულიონი, აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები. თუ ნარევი გამოიყენება, რამდენიმე მწვანილი, ეს საშუალება არის ყოვლისმომცველი, ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით. მაგალითად, ეს შეიძლება არბილებს, თრგუნავს მადას და გამოიყოფა ჭარბი წყალი ადამიანის სხეულის.

Ginger for წონა დაკარგვა

похуд3

წონა დაკარგვა ხშირად იყენებენ ginger. ეს ფესვი გამოიყენება ხალხური რეცეპტები for წონა დაკარგვა, სახით სასმელი, რომ არა მხოლოდ ჩაქრობის წყურვილი, მაგრამ შეუწყობს გაუჩინარების დამატებითი ფუნტი. გააძლიეროს იმუნური სისტემის.

Ginger for წონა დაკარგვა მოხმარებული სახით ჩაი. თქვენ უნდა დაიწყოთ ნახევარი ჭიქა დღეში, თანდათან იზრდება დოზა, რომ ერთი და ნახევარი ლიტრი დღეში.

თუ ჭარბი წონა არის ბევრი, მაშინ ვარაუდობენ, რომ დააკავშიროთ ჯანჯაფილი და ნიორი. შემადგენლობა ამ ჩაის მოიცავს ჯანჯაფილის ფესვი და ნიორი (ორი კბილი). სასმელი სუფთა ჯანჯაფილის ფესვი და ნიორი. ინგრედიენტები წვრილად დაჭრილი ან RUB grater. შედეგად ნარევი ისიც ჭურჭელში და დაასხით მდუღარე წყალი. ჩაი შეიცავს ნახევარ საათში, მას შემდეგ, რაც ის არის გაფილტრული და სასმელი.

კარგი ჯანჯაფილის ჩაის კომბინაციაში ილი და პიტნა. უნდა მოამზადოს, მიიღოს, 60 გრ პიტნის ფოთლები, რამოდენიმე კარდამონის, კოჭას ძირი (4-5 სმ), დაამატეთ 70 გრ ლიმონის და ფორთოხლის წვენი. პირველ რიგში გაანადგურა პიტნის ფოთლები, შემდეგ დაუმატეთ ჯანჯაფილი და ილი. ყველა დაასხით მდუღარე წყალი, მას შემდეგ, რაც ბულიონი უნდა infuse დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. სასმელი გაფილტრული, seasoned ერთად ლიმონის წვენი და ნარინჯისფერი. მოხმარებული ცივი.

ნიახური შეძენის ჰარმონია

похуд4

ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალება წონის დაკარგვა არის ნიახური. Nutritionists მჯერა, რომ ეს პროდუქტი იდეალურია წონის დაკარგვა. ბოსტნეულის ძალიან სასარგებლო ორგანოს. შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილები.

Nutritionists ითქვას, რომ ნიახური არის უსაფრთხო ჭამა ყოველ დღე და ნებისმიერი რაოდენობით. ნიახური შეუძლია შეცვალოს ცხიმოვანი კვება. არ შენახვა დიეტა და კვების კერძები ნიახური, ყოველდღე, არ არის გამორიცხული, რომ მივაღწიოთ სტაბილური წონის დაკარგვა 1-2 ფუნტი კვირაში.

გამოყენების ხალხური საშუალებები სახლში for წონა დაკარგვა გარეშე არ ნიახური წვენი. მან სრულად ათვისება და შეიცავს დიდი რაოდენობით ღირებული ნივთიერებები. წვენი ნიახური სასმელი სუფთა. ეს შესაძლებელია, უნდა ავურიოთ ეს წვენები და სხვა ბოსტნეული.

სასარგებლო წონის დაკარგვა ნიახური სუპი. მისი მომზადება მიიღოს:

• ნიახური - 300 გრ; • კომბოსტო – 150 გრ; • სტაფილო – 100 გ; ხახვი – 100 გრ; • ბულგარული წიწაკა – 100 გრ; • ლობიო – 100 გ

წვნიანი არის seasoned ჭიქა ტომატის წვენი, მწვანილი და სანელებლები.

მეტი ნიახური შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათები და საზ ბურგერები. ბოსტნეულის მსახურობდა თევზი ან ხორცი. გაცნობა ნიახური თქვენი ყოველდღიური დიეტა, მაშინაც კი, ყოველგვარი დამატებითი ძალისხმევა, შეგიძლიათ ცვლა წონა მკვდარი წერტილი.

ვაშლის სიდრი ძმარი for წონა დაკარგვა

похуд5

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა სახლში არის ვაშლის სიდრი ძმარი. გამოიყენება ეს პროდუქტი, რათა დაეხმაროს, წონის დაკარგვა, იძულებით და გარედან.

შიდა მოხმარებისთვის ჭიქა წყალი მიიღოს კოვზი ძმარი. სასმელი სასმელი ორ-სამჯერ დღეში, ოც წუთში, სანამ მთავარი კვება. გააუმჯობესოს გემო, რომელიც სასმელის დავუმატოთ ცოტა თაფლი.

ვაშლის სიდრი ძმარი შეიძლება დაზიანდეს კბილის მინანქარი, ასე რომ გამოიყენოთ სასურველი სასმელი მეშვეობით ჩალა. პროდუქტი არ გამოიყენება გასტრიტის, წყლულის და სხვა პათოლოგიები და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.

რეცეპტები ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა არის ძალიან განსხვავებული. ისინი, ძირითადად, გულისხმობს ბუნებრივი და ჯანსაღი პროდუქცია, რომელიც მოაქვს მატერიალური სარგებელი ორგანო.

შემაჯამებელი

ძალიან ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა დაასრულა. ეს მეთოდი ხელს უწყობს ბრძოლა არა მხოლოდ overweight, მაგრამ ასევე შლის ცელულიტს. მთავარი ორგანოს გადატანა ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების სტიმულაციისათვის, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. აახალგაზრდავებს და წმენდს კანს. შლის მავნე ნივთიერებების და ეხმარება გაწმენდის ორგანოს.

ხალხური საშუალებები, წონის დაკარგვა, კუჭის გულისხმობს სხეულის დაასრულა. რომელიც უფრო მტკიცე, მუცლის და შეამციროს ცხიმის დაგროვებას ამ სფეროში.

შემაჯამებელი აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ასე რომ, წესით არ უნდა იყოს მიუმართავთ შემთხვევაში პრობლემები გინეკოლოგია და ორსულობის დროს. არ გამოიყენოთ პროცედურა დაავადებები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, და თუ არსებობს მაღალი ტემპერატურა.

похуд6

შემაჯამებელი სახლში შეიძლება იყოს:

• თაფლი; • ნავთობის ეფუძნება ზეითუნის და ნუშის ზეთი; • მცენარეების - მკურნალობა გამოიყენება ფოთლები კელპი; • თიხა - ეს არის შეურიეთ დარიჩინი თიხის; • მდოგვი პრობლემა სფეროებში დააწესოს მდოგვი თაფლით; • იყენებს dirt პროცედურა მიიღოს კოსმეტიკური ტალახი.

ნებისმიერი ნარევი განკუთვნილი დაასრულა, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ციტრუსის ეთერზეთი.

აბაზანები, ეხმარება შეამციროს წონა

ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა მიმოხილვა მიიღოთ სხვადასხვა. ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ შინაური რეცეპტები დაეხმარება დააჩქაროს მეტაბოლიზმი დააყენებს წონა მკვდარი წერტილი. სხვები ამბობენ, რომ არ არის აუცილებელი, რომ არენაზე ადამიანები, მეთოდები, წონის დაკარგვა, რადგან ისინი სრულიად არაეფექტური, და მათი დახმარებით, შესაძლებელია დაკარგოს მხოლოდ 2-3 კგ კვირაში.

ეფექტური მეთოდები დაკარგვის წონა მოიცავს და აბანოები. ისინი განსხვავდებიან შემადგენლობა და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ხარისხის სიმსუქნე. შეამციროს წონა, ვრცელდება შემდეგი სახის აბაზანები:

Hvoinaja. ეპყრობა სიმსუქნე. აუმჯობესებს სტრუქტურა dermis. აძლიერებს სისხლძარღვების. იგი გამოიყენება ბუნებრივი ფიჭვის ნემსები და ფიჭვის ექსტრაქტი. წყლის ტემპერატურა არ აღემატება 35 გრადუსი. ხანგრძლივობა აბაზანა უდრის თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. რა თქმა უნდა 15 აბაზანები. პროცედურები ხორციელდება მეშვეობით დღე. • Gorchichnaja. ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებების, ხელს უწყობს ოფლს, ეხმარება შეამციროს წონა. ერთი აბაზანა მიიღეთ 100 გრამი მდოგვის ფხვნილი. მიიღეთ აბაზანა ძილის წინ, თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. • სოდა. რჩეულებში აბაზანა 300 გ მარილი და 200 გრამი ჩვეულებრივი საკვები სოდა. პროცედურა გრძელდება 10 წუთი. მას შემდეგ, რაც აბანო თქვენ უნდა bundle up in თბილი საბანი და დასაძინებლად. • თაფლი. მეორადი წონის დაკარგვა. სტაბილური ცვლის. დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა აპარატის და ცენტრალური ნერვული სისტემა. ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინები. ერთი აბაზანა მიიღოს ჭიქა თაფლი. წყლის ტემპერატურა 40 გრადუსი. დრო, მიღების აბაზანა 10 წუთი. • Krahmal'naja. აბაზანა, ჩვენ ოთხი ჩაის კოვზი კარტოფილის სახამებელი და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. მკურნალობის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს კვარტალში საათობრივად. • ზეითუნის. აბაზანა, დაამატეთ სამი tablespoons ზეითუნის ზეთი. ხანგრძლივობა 25 წუთი. • არყი. წვავს fat დეპოზიტების, აღადგენს წყალ-მარილოვანი ცვლის. ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას. როგორც ნედლეულის მიიღოს აბაზანა, 600 გ ფოთლები და ახალგაზრდა გასროლაც არყი. ისინი დაასხით მდუღარე წყალი, ამტკიცებენ, დაძაბულობა და დაამატეთ აბაზანაში. აბაზანა, დრო 15 წუთი.

თითოეული ამ აბაზანები ხელს უწყობს წონაში. დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე. ეხმარება გააუმჯობესოს შედეგი. მაგრამ მსჯელობა მხოლოდ აბაზანა, არსებითად შეუძლებელია წონაში, ასე რომ, წყლის უმჯობესია შეუთავსეთ დიეტა და სხვა მეთოდები წონის დაკარგვა.

похуд7

აბაზანა

გამოყენება ხალხური საშუალებების წონა დაკარგვა სახლში ხელს უწყობს წონის დაკარგვა. განსაკუთრებით ხელს უწყობს ბოლო რუსული აბანო. აბაზანა პროცედურა ხსნის შეშუპებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ხელს უწყობს დამწვრობა fat. შესაფერისი ქალებს, რომლებიც ოცნების მოშორება ცელულიტს.

წონა დაკარგვა გამოყენებით საუნა უნდა დილით დალიეთ მწვანე ჩაი ან ტომატის წვენი. არაფერია, სანამ სადილი არ შეუძლია. შუა დღეს ეწვევა აბაზანა და როგორ უნდა bathe მასში სამჯერ. პროცედურის დასრულების შემდეგ, შეუძლებელია დაიბანეთ ცივი წყლით. ამ დღეს თქვენ შეგიძლიათ dine ბოსტნეული, მოხარშული ან უმი, და ქათამი.

რა შეიძლება გამოვიყენო?

ზოგიერთი გაგიკვირდებათ, როდესაც ისინი აღმოაჩენენ, რომ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა სახლში ითვლება რძე. მას ეხმარება სუფთა ნაწლავები, არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას, წმენდს ორგანიზმს, ხელს უწყობს წონის დაკარგვა.

ჯანსაღი ძილი და სიცილი ასევე ხელს უწყობს დაკარგვა და დამატებითი ფუნტი. იმიტომ, რომ ხალხს ეძინა ნაკლებად შეშფოთებულია, მშვიდი და არც ისე, - აღნიშნა მან. შეუძლია გააკონტროლოს მისი მადა და ჭამს ნაკლები.

კი ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები for წონა დაკარგვა (მიმოხილვა, ასევე, ხაზს ვუსვამთ, ეს) ვერ შეძლებს, რათა შედეგი მისცეს დიეტა და ფიტნესი. ამიტომ, სანამ გამოიყენოთ, თქვენ უნდა მოხდეს დადებითი და cons და კონსულტაციები დიეტოლოგს.

ძნელი სათქმელია, თუ რა სახის ხალხური საშუალება წონის დაკარგვის საუკეთესო. სავარაუდოდ, რაღაც, რომელიც არ არის საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.