მთავარი წონა დაკარგვა

მთავარი წონაში – ყველაზე იოლი და იაფი გზა მოწესრიგდება ფიგურა და მეტაბოლიზმის ნორმალიზება. მაგრამ თქვენ უნდა შეიკრიბება ძალა იქნება მუშტი და აიძულებს საკუთარ თავს, რომ "მუშაობის" შედეგი. თუ თქვენ დააწვინეს ტახტზე და ვფიქრობ, ლამაზი ფიგურა, თქვენი ოცნების დარჩება ოცნებები.

მთავარი წონა დაკარგვა

სურვილი, დააყენოს ერთად მახინჯი სხეულის რულონებად, ქოშინი, დაღლილობა? მაშინ, თქვენ არ უნდა წაიკითხოს ეს სტატია.

არ არის მზად? გთხოვთ გავაგრძელოთ კითხვა და იყოს ჯანმრთელი და ლამაზი.

პირველ რიგში, დიეტა არ არის მკაცრი უარი საკვები და ექვივალენტი ჩანაცვლება ზოგიერთი პროდუქცია სხვების მიერ ან შეამციროს ნაწილი. და გულშემატკივარი, რომ snack შორის კერძები შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი, ბერი (დაბალი calorie) კოქტეილის ან ვაშლის.

და გახსოვდეთ, წევს დივანი ეს არის საუკეთესო შეცვლის ცეკვავენ რიტმული მუსიკა და დაისვენოთ და ჭარბი folds მიიღებთ.

მაგრამ რა, თუ უნდა მიიღონ, რათა რაც შეიძლება სწრაფად, და ყველა შემოთავაზებული დიეტის გრძელვადიანი? არსებობს გზა!

მთავარი წონა დაკარგვა

ასე რომ, პირველი შესახებ დიეტა.

ვარიანტი 1 (იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გსურთ წონაში სწრაფად) – 3 დღიანი დიეტა

დღე 1: შემწვარი ქათამი, იყოფა სამ ნაწილად – ეს არის თქვენი საუზმე, სადილი და ვახშამი.

დღე 2: საქონლის ხორცი (სასურველია შემწვარი (რეგისტრაციის)) – 300 გრ - სამ ნაწილად.

დღე 3: მხოლოდ შავი ყავა (3-დან 5 ჭიქა).

ვარიანტი 2 (შესაფერისი 2 – 3 დღის განმავლობაში)

დაიწყეთ დღე, ერთი მოხარშული კვერცხი, მომდევნო ორი ჯერ ინტერვალის 3 საათი 150 გრ ხაჭო, ჩაი. სანამ ბოლოს, მხოლოდ მინერალური წყლის დალევა (ნებისმიერი თანხა). გახსოვდეთ, ეს დიეტა საკმაოდ რთულია ორგანოს. ვრცელდება ეს ერთხელ 1,5 თვის.

ვარიანტი 3 (2 – 3 დღის განმავლობაში)

მცირე ნაწილი (100 გ) დღეში ხუთჯერ არ ჭამა მარილი მოხარშული თევზი (ბოსტნეული (პომიდორი, კომბოსტო, კიტრი)), ორჯერ შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი (შაქრის გარეშე), ყავა (ლიმნის), ან ბულიონი hips.

გააძლიეროს ეფექტი დიეტის გამოყენებით სხეულის დაასრულა. არ გამოიქცევიან სალონები – ცოტა მუშაობა, და თქვენ ხართ ლამაზი.

სანამ სახლი გადაიტანოთ კარგად გაწმენდა კანის გამოყენებით ნიღაბი (შესაფერისი თქვენი კანის ტიპი).

1 მეთოდი: არ დაშაქრული თაფლი პოხავს პრობლემა სფეროებში, შეფუთვა ფილმი, საბანი და ტყუილი დაახლოებით ერთი საათი.

მე-2 გზა: დაამატეთ მცირე რაოდენობით თაფლი 5 წვეთი (არა), ეთერზეთები (ფორთოხალი, როზმარინი, კვიპაროსი, ლიმონის), გავრცელებული ნარევი, იგი გაიყვანს ფირზე და შეასრულოს მარტივი ვარჯიშები (თუ ძალიან დაღლილი, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ იჯდეს) დაახლოებით ერთი საათი.

სხეულის დაასრულა for წონა დაკარგვა

მე-3 მეთოდი: რძე და თაფლი (1 : 2) აურიეთ, წაისვით და ფილმი ქვეშ საბანი საათით. რძე შეიძლება შეიცვალოს წვენი (სასურველია ახლად squeezed).

მე-4 მეთოდი: ძალიან ეფექტური თაფლი გადაიტანოთ rubbing ალკოჰოლის (ორ ნაწილად თაფლი, ერთი ნაწილი სპირტი), იმიტომ, რომ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მაგრამ პროცედურის შემდეგ სასურველია, რომ წაისვით მკვებავი კრემი, მით უმეტეს, თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანისთვის.

გამოყენება თაფლი დაასრულა არა მხოლოდ წონის დაკლება და გაუმჯობესების გამოჩენა კანის (რომელიც ქალებისთვის არის მნიშვნელოვანი), არამედ შემცირება ცელულიტის და fat დეპოზიტების, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, აღმოფხვრას ტოქსინები.

ძვირფასო ქალბატონებო, დრო თავს – მიყევით ჩვენს რჩევებს და წარმატებებს!